« Bien vieillir chez soi, une question d’équilibre ? » à Buchères

La Mutualité française Grand Est et ses partenaires* organisent à Buchères dès le 10 novembre 2023 un cycle de trois ateliers intitulé « Bien vieillir chez soi, une question d’équilibre ? » dont l’objectif est d’aider les seniors à adopter les bons gestes pour diminuer les accidents domestiques et plus particulièrement les chutes.

Adaptation de son intérieur pour éviter les chutes : 10 novembre
– Généralités sur les chutes
– Identification des éléments à risque dans l’habitat

Renforcement de l’équilibre postural : 17 novembre 
– Renforcement de son équilibre postural par des exercices pratiques
– Initiation à savoir tomber et se relever par des exercices pratiques
– Orientation des participants vers les associations sportives locales

Dénutrition : 24 novembre 
– Besoins nutritionnels des seniors, recommandations nationales
– Dénutrition : enrichissement et fractionnement de l’alimentation

Les ateliers ont lieu de 10h à 12h au 36 avenue André Morel à Buchères