Prenez soin de votre sommeil !

Apprenons ensemble à respecter notre sommeil à l'occasion de la journée "Health Day" de votre agence de Dunkerque.

Votre mutuelle organise le 4 novembre une journée dédiée à votre santé dans toutes ses agences. Cette journée s’inscrit dans le cadre du mouvement Eco Santé initié en 2024 par Harmonie Mutuelle. Elle est l’expression de notre volonté de faire vivre le mouvement de l’éco-santé auprès de nos salariés et adhérents.

Vous êtes conviés à partager avec les collaborateurs et délégués d'Harmonie Mutuelle un atelier de prévention santé dans votre agence de Dunkerque.
 

1 Français sur 5 dort moins de 6 heures par nuit
45 % des Français sont confrontés à au moins un trouble du sommeil
30 % des enfants et
70 % des adolescents manquent de sommeil

Un sommeil de qualité est un déterminant de santé essentiel. 

Il permet à notre corps et notre cerveau de se ressourcer. Cet atelier en deux temps vous propose une sensibilisation sur le thème du sommeil puis une balade pour poursuivre les échanges et mettre en pratique les conseils donnés. 

A quoi sert le sommeil ? 
Comment évolue-t-il avec l’âge ? 
Quels conseils pour améliorer son sommeil ? 

Rejoignez-nous pour un temps d’information et de conseils puis, en balade, découvrez des techniques pour favoriser un sommeil serein grâce à la sophrologie. 

Animé par Lisa Waeles chargée de prévention santé Mutualité Française Hauts-de-France et Maud Dupont sophrologue libérale.

Frais d'inscription offerts par votre mutuelle.

Harmonie Mutuelle s’engage en offrant cette journée dédiée à la santé pour permettre à chacun d’agir concrètement en faveur de sa santé. 

Inscrivez-vous en cliquant sur ce lien https://jagiscollectif.harmonie-mutuelle.fr/action/health-day-une-journee-pour-votre-sante-prenez-soin-de-votre-sommeil